Cykling i tung trafik har sundhedsrisici - Cykling
Uddannelse

Cykling i tung trafik har sundhedsrisici - Cykling

Video: HVORFOR ER DANMARK ET CYKELLAND? (September 2020).

Anonim
Cyclist riding in traffic

Leo Patrizi

Du kan få en god træning på din daglige cykeltrafik, men at suge luftforurening fra kraftig trafik kan annullere alle fitnessfordele, du ellers ville få ved din indsats, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort denne måned i The Lancet.

Undersøgelsen fokuserede på vandrere i miljøer med høj trafik, men dens fund kan finde anvendelse på cyklister i byområder, der er afhængige af, at deres pendler skal fungere som træning.

For at måle påvirkningen af ​​forurening på den daglige kondition havde forskere 119 frivillige over 60 år i to timer i kontrasterende omgivelser i London. Nogle vandrede i Hyde Park, et roligt grønt rum i byen, mens andre gik langs Oxford Street, en travl kommerciel vej, hvor forurening - inklusive sort kulstof, nitrogenoxid og fint partikler fra dieseludstødning - typisk er over sunde grænser.

RETTET: Hvad sker der med dine lunger, når du kører

De frivillige var enten sunde eller havde en stabil hjerte- eller lungesygdom og undlod at ryge i mindst et år, inden forskningen begyndte. Undersøgelsen målte deres lungekapacitet, blodtryk, blodgennemstrømning og stivhed i arterierne før og efter hver træningsperiode.

At gå i parken, viser det sig, var godt for alle. Lungekapaciteten blev forbedret inden for den første time og forblev forhøjet op til 26 timer senere. Arteristivhed faldt med mere end 24 procent hos de raske frivillige og dem med lungesygdom. Det faldt med mere end 19 procent hos dem med hjertesygdom.

RELATERET: Hvorfor åndedræt kold luft gør ondt

Disse fordele blev reduceret til næsten nul (eller i nogle tilfælde endda vendt) efter en gåtur langs trafikstopet Oxford Street. Forudsigeligt led mennesker med lungesygdom langt mere nedsatte åndedrætssymptomer som vejrtrækning, åndenød og hoste efter at have gået i tung trafik.

Fodgængere er ikke de eneste, der bærer disse risici. Tidligere forskning har fundet, at cykling under kraftig hastetidstrafik kan forårsage en reduktion i lungefunktion og skade træningsevnen.