Fordele ved CBD-olie - Sådan får du CBD-olie til at fungere bedre
Sundhed og ernæring

Fordele ved CBD-olie - Sådan får du CBD-olie til at fungere bedre

Video: Helpt CBD of THC olie tegen depressie en slapeloosheid? - Mediwiet Markt interviews (September 2020).

Anonim
Small plant of cannabis seedlings at the stage of vegetation planted in the ground, cultivation in an indoor marijuana for medical purposes. Close up macro of green hemp, CBD oil concept on blurred background

Aleksandr_KravtsovGetty Images

  • Cannabidiol (CBD) olie vokser i popularitet for atleter, der bruger den til alt fra smertelindring til hurtigere bedring til bedre søvn.
  • Nu viser ny forskning, at indtagelse af CBD med mad, især mad med højt fedtindhold, kan firdobles CBD-absorption.
  • At tage CBD med afbalancerede måltider kan hjælpe med at reducere udsving i absorption og potentiel effektivitet.

Cannabidiol (CBD) -olie er blevet en industri på flere milliarder dollars, hvor fritidsatleter udretter en stor del af denne ændring for løftet om smertelindring, hurtigere bedring, bedre søvn og mere.

Nogle mennesker hævder bemærkelsesværdige fordele ved CBD, mens andre i bedste fald finder virkninger svækkende. Adskillige faktorer påvirker hvor godt (eller ikke) du reagerer på CBD, inklusive den type, du tager, hvor meget du tager, og endda dine gener.

Relateret historie CBD title= Den komplette atletvejledning til CBD

Nu viser forskning, der er offentliggjort i tidsskriftet Epilepsia, at den mad, du spiser sammen med dit CBD-supplement, kan have en dramatisk effekt på hvor meget af det stof, din krop optager - og det kan spille en rolle i, hvor effektiv den er.

Den lille undersøgelse omfattede otte voksne, der fik ordineret CBD til anfald relateret til epilepsi (en tilstand, som CBD er blevet godkendt af FDA). I den første del af undersøgelsen tog halvdelen af ​​de frivillige deres CBD først om morgenen før de spiste og spiste morgenmad fire timer senere, mens den anden halvdel spiste en fedtfattig morgenmadsburrito, der indeholdt ca. 850 kalorier og 52 procent fedt inden for 30 minutter efter at have taget deres CBD-olie. Efter to uger skiftede de grupper.

Blodtræk i hele undersøgelsen viste, at mad havde en bemærkelsesværdig indflydelse på CBD-absorption. De, der spiser morgenmadsburrito, så deres maksimale niveauer af CBD øge hele 14 gange i gennemsnit for at tage kosttilskuddet uden mad. Den samlede mængde CBD, som deres kroppe optog, firedoblet sig med morgenmorgen med højt fedtindhold.

Forskerne konkluderede, at CBD skulle tages med mad for at maksimere absorptionen, og at et måltid med lavt fedtindhold måske ikke har den samme absorptionsfremmende virkning som et, der er højere i fedt.

”Fødetypen kan gøre en stor forskel i mængden af ​​CBD, der absorberes i kroppen. Selvom fedtholdige fødevarer kan øge absorptionen af ​​CBD, kan det også øge variationen, da ikke alle måltider indeholder den samme mængde fedt, ”sagde Angela Birnbaum, Ph.D., professor ved College of Pharmacy og studere medforfatter, i en pressemeddelelse.